ПИТАНИЕ

Многие века людям даже не приходилось задумываться о том, чтобы контролировать количество магния, поступающего в организм с водой и пищей. Но чем больше развивалась пищевая промышленность, тем меньше становилось элемента в рационе западного человека.

Когда ваши дети захотят перекусить, обязательно обратите внимание на цельнозерновые продукты. Они не только полезны и питательны, но и вкусны!

Поздравляем всех мусульман с началом священного месяца Рамазан! Вот уже 15 лет я соблюдаю этот пост и каждый год узнаю что-то новое для себя и как врач и как верующий человек. Очень часто мои пациенты спрашивают меня: могу ли я похудеть во время поста? Поэтому я сегодня постараюсь подробно ответить на этот вопрос. К сожалению, очень многие считают, что отказ от еды и питья во время поста, поможет им похудеть и очистить свой организм. Однако не все так просто.

Несмотря на то, что в настоящее время коронавирус активно распространяется, есть несколько способов уменьшить вероятность заболеть и защитить себя и свою семью. Как же укрепить иммунную систему? Своими рекомендациями поделилась с andop.az диетолог, доктор Фарида Гасанова.

Оказывается, что яйца вопреки расхожему мнению не поднимают риск сердечных заболеваний, а на самом деле могут даже защитить от него. Об этом, как сообщил доктор Эмиль Хидаятли, свидетельствуют данные последних исследований.

До сих пор ученые считали, что питаться нужно чаще и небольшими порциями, но современные исследования доказывают вред такого режима питания.