В преддверии Всемирного дня сердца ANDOP провела особое мероприятие в одной из крупных компаний, работающих в Азербайджане. В течении дня все желающие смогли получить квалифицированную консультацию у лучших диетологов, кардиологов и фитнес-тренеров республики. А в желающих, поверьте, недостатка не было!
Большую часть жизни мы проводим на работе, в офисной обстановке. В условиях стресса и нервного напряжения, очень сложно организовать свой день так, чтобы уровень физической активности был достаточным для здоровой жизни. Не говоря уже об аспектах правильного питания, о которых, зачастую, вспоминают в последнюю очередь. У многих не находится времени на посещение спортивного зала или встречи с друзьями. Стремление быть конкурентоспособным и успешным приводит к дополнительному стрессу.
В рамках нашего мероприятия многочисленные сотрудники компании могли получить рекомендации, следование которым могут позволить правильно питаться и повысить уровень физической активности в условия офисной обстановки.
Все участники мероприятия прошли проверку на наших чудо-весах. Они позволяют определить процентное соотношение жировой и мышечной массы тела, скорость обмена веществ. И уже на основании этих показателей наши врачи-диетологи могли дать свои рекомендации.
Не важно – есть ли жалобы на работу сердца! Визит к кардиологу всегда важен с профилактической точки зрения. Добрый совет и профессиональная рекомендация, вовремя сделанная, часто может спасти жизни.
Очищение организма от токсинов и шлаков процедура очень нужная и полезная. Врачами-диетологами была разработана целая программа по детоксу. Но важно не путать детокс с голоданием или строгой диетой. Цель детокса — не потеря лишних килограммов, а оздоровление всего организма.
Длительное пребывание в офисе не лучшим образом сказывается на самочувствии и физической форме. В идеале нужно проявлять физическую активность еще и в течение рабочего дня. Наши фитнес-инструкторы рассказали и показали, как это делать правильно.
А о том, как правильно питаться на работе, работники слушали целую лекцию. Благо она не скучная, а полученные сведения легко помогут держать свой организм в тонусе.
Данное мероприятие представляет собой один из наших корпоративных проектов. Мы готовы его организовать для всех компаний как одну из форм teambuilding. По опыту знаем, что такие проекты очень хорошо сплачивают людей.
И следует помнить, что нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства.
